Objectifs de la formation :
- Identifier les principales contraintes physiques, environnementales et mentales de leur métier
- Repérer les signes précoces de fatigue, de surcharge ou de baisse de vigilance
- Analyser une situation de travail et expérimenter des solutions adaptées au terrain
- Distinguer les actions de prévention collectives, organisationnelles et individuelles
- Mieux préparer le corps à l’effort et favoriser la récupération
- Utiliser des techniques simples de respiration, de relâchement et de recentrage
- Proposer des améliorations concrètes applicables sur les chantiers
Durée de la formation : 7h
Horaire : 8h30-12h 13h-16h30
Lieux : 2 rue Edison, 69500 Bron ou sur site
Conditions d’admission : Aucune
Prérequis : Les exercices sont accessibles et adaptables aux capacités des participants. Une tenue permettant de réaliser des mouvements simples est recommandée.
Nbre participants : 6 à 10 max
Coût :
- INTER : 220€ HT/PERS PAR JOUR (6 PERS MINIMUM)
- INTRA : 1300€ HT/jour
- TARIF INTRA ADHÉRENT FORMAPAYSAGE : 1100€ HT/jour
Modalités d’évaluation : Évaluation des acquis de la formation selon les formateurs : test écrit, QCM, cas pratique, mise en situation
Programme de la formation
1) COMPRENDRE LES ENJEUX DE LA PRÉSERVATION DE LA SANTÉ
- Représentations de la santé et de la prévention
- Usure professionnelle, accidents et maintien dans le métier
- Premiers signes physiques, émotionnels et cognitifs
2) IDENTIFIER LES RISQUES PROPRES AUX MÉTIERS DU PAYSAGE
- Port de charges, gestes répétitifs et postures contraignantes
- Efforts prolongés et pénibilité de certaines tâches
- Vibrations, bruit, froid, chaleur et intempéries
- Travail en hauteur, vigilance et environnement du chantier
- Charge mentale, pression temporelle et relations de travail
3) ANALYSER UNE SITUATION DE TRAVAIL
- Différence entre danger, risque, exposition et dommage
- Observation d’une activité réelle ou d’une étude de cas
- Repérage des contraintes et des ressources disponibles
- Identification des moments de fatigue ou de perte de vigilance
- Recherche des causes plutôt que des seules conséquences
4) AGIR AVANT, PENDANT ET APRÈS L’ACTIVITÉ
- Préparation du chantier et anticipation des difficultés
- Choix et réglage du matériel
- Organisation des tâches et répartition des efforts
- Alternance des activités, pauses et récupération
- Atelier pratique de mobilisation corporelle
- Routine courte de récupération après l’effort
5) PRÉSERVER SA VIGILANCE ET RÉGULER LE STRESS
- Comprendre les réactions du corps face au stress
- Repérer la surcharge et la baisse de concentration
- Techniques respiratoires et relâchement dynamique
- Recentrage avant une intervention exigeante
- Place de la récupération physique et mentale
6) CONSTRUIRE UN PLAN D’ACTION APPLICABLE AU TERRAIN
- Analyse collective d’une situation métier
- Identification des actions techniques, organisationnelles et humaines
- Choix de mesures réalistes à mettre en place
- Présentation des plans d’action
- Évaluation des acquis
Méthodes pédagogiques
Moyens pédagogiques
Accès handicap
Notre bâtiment est accessible aux Personnes à Mobilité Réduite (PMR).
N’hésitez pas à prendre contact avec nous pour que nous déterminions ensemble la faisabilité et les possibilités d’intégration ou d’adaptation de la formation.
Notre référent handicap est disponible pour répondre à toutes questions concernant ce sujet.
Contact
Pour toute question concernant la formation, veuillez nous contacter au 04 72 81 77 76 ou par courriel à l’adresse suivante : formation@formapaysage.fr
Mise à jour le 07/09/2026
